a mozesz cos wiecej o tym satur8 napisac?bo w wyszukiwarce nic nie znalazlem.Ale jesli mialbym kasy na ten NOX3,to oplaca sie go kupic do cyklu z kreatyna? Co jest?
nie wiesz co to jest mono a za staki sie łapiesz?? Mono--monohydrat kreatyny, najprostsza i najpopularniejsza forma kreatyny i to od niej najlepiej zaczynać swoja przygodę z kreatyna a nie od staków. jaki masz tak w ogóle staż na siłowni?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-30 11:08:42
Że zdrowiem nie mam żadnych problemów. Myślę, że ostatecznie zatrzymam sobie tą kreatynę, jest ona w proszku, więc dawkować będę 8g dziennie. Trochę ogarnąłem Googla i z tego co wyczytałem Kreatyna nie ma złych skutków ubocznych ;) Dziękuje wszystkim za rady ^^ A i mam nadzieje, że nikt się nie zezłości jeśli zapytam jeszcze o tą potreningowke, po [...]
[...] dextrozy kupil bym carbo, a co do HMB nie byl bym pewny czy brac. Jesli jestes dosc chudy to narazie odstaw sobie HMB. Najwyzej w pozniejszych cyklach bedziesz bral wraz z kreatyna. Nie musisz sie mna sugerowac bo to tylko moje skromne zdanie, ale Ja na Twoim miejscu wybral bym taki zestaw. Poczekaj na wypowiedzi specialistow, Oni chyba [...]
dlaczego na l- karnityne szkoda kasy? :( jeżeli szkoda, to co lepiej kupić na spalanie tłuszczu? no i czy lepiej połączyć coś na spalanie tłuszczu z kreatyną? nie odsyłajcie mnie ciągle do atlasu ćwiczeń :(
[...] Argumenty do ciebie nie docierają, bo ty oczywiście wiesz lepiej, nie zależnie ile osób by ci napisało to samo. Samymi dodatkami nic nie zdziałasz. Bazą stacku jest kreatyna i to przez nią on działa. Będziesz może miał pompę ale co z tego? Chcesz urosnąć czy mieć pompę? Robisz przerwę, ćwiczysz sobie bez supli te 6 tyg. Potem wchodzisz [...]
zależy co ten suplement ma dać/wspomóc ale nie zważając na to i tak skłaniałbym się do bcaa z kreatyną możesz brać Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-09-27 20:16:07
Kup Olimpa lub Vitalmaxa wiekszej roznicy nie ma. Dlaczego na mono? bo to jest nasz pierwszy kontakt z kreatyna i nasz organizm jest troche zszokowany zwiekszona dawka tego suplementu, wiec za pierwszym razem mono jak najbardziej wystarczy, co nie jest powiedziane, ze trzeba mono. Ale i tak po mono efekty beda takie same, jak po innych kreatynach.
A co myslisz ze nie potrzeba teraz bialka przed cyklem z kreatyna i mass xxl? moim celem jest zwiekszenie masy ciala,moze byc troche tluszczu bo jak widzisz szczupply jestem. Bialko ma na celu troche mnie tak jakby "obudzic" przed cyklem kreatynowym :) ale czekam na twoje porady.